wczoraj akurat pojechalem do domu na weekend, więc jadlem syfiasto, ale normalnie moja dieta wygląda tak: 1.Jajecznica na boczku, warzywa 2.Omlet z wiorkami kokosowymi i bananem, maslo orzechowe 3.ryż/makaron, mieso, warzywa 4.ryż/makaron, mieso, warzywa 5.tlusta ryba/tlusty ser, warzywa, troche masla/majonezu 1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: [...]
spoko z tą dietą to się muszę podciągnąć.... jednak nadal czekam na odpowiedź na moje pytanie:) może zadam je inaczej:) Jakbyś ważył 97kg ile mety na dzień byś brał na pierwszy cykl tak żeby Cię fest nie rozeeebało. Genesis 10mg?? heheh może na tak zadane pytanie uzyskam odpowiedź:)
[...] 1,5cm eq ,skoro jak sam mówisz nic sie z tym nieda zrobić..ma sie rozumieć ze masz na mysli wykozystanie tylko tych srodków i niczego niedokupowanie. wins niech sobie policzy na ile mu ten cykl tyg wyjdzie i niech odejmie od startu pct tj.ok 18dni po ost szocie z eqm minus -5tygodni po 30mg dziennie. pct 10 max 15tab clo. 1x100 reszta po 50mg.
Ogólnie chcę się wyciąć teraz ile się da i zobaczyć jak naprawdę ma się sprawa bo teraz jestem trochę podlany };-) I wtedy działać dalej jeśli się uda to spróbować przez NFZ a jak nie to sobie zrobię prezent na gwiazdkę :-) Ogólnie słyszałem że niektórzy lecą cały cykl Tamo ale wolałem się upewnić czy jest sens bo jak wiemy cukierki to nie są. I [...]
Podebne sie pod temat, koncze cykl masowy i chce wejsc na most (zejde z 700mg testa week na 200 lub mniej). Jak tu powinienem trzymac kalorie, zeby w miare utrzymac to co zbudowalem, czy na tym samym poziomie (i tu pytanie czy nie zaczne sie mocniej zalewac) czy zredukowac (o ile zeby nie schudnac za mocno?)
[...] koncze cykl masowy i chce wejsc na most (zejde z 700mg testa week na 200 lub mniej). Jak tu powinienem trzymac kalorie, zeby w miare utrzymac to co zbudowalem, czy na tym samym poziomie (i tu pytanie czy nie zaczne sie mocniej zalewac) czy zredukowac (o ile zeby nie schudnac za mocno?) załóż swój temat z ankieta działu i uzupełnij wek w profilu
1. WIEK: 47 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: po kilkuletniej przerwie 2 lata 6. DIETA: -białko: ok 2g na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] i tydzien biore epi, za pozno zaczalem brac bo wolno sie rozkreca to epi albo poprostu takie slabe. Po mdrolu odczuwam spory spadek libido. Teraz po skonczeniu mdrola i tygodniu epi jest jakas poprawa, ale to jeszvcze nie to;] Zostaly nawyki jedzenia wszystkiego ile sie da po mdrolu, bo wtedy szlo tylko w miesnie a teraz juz nie tylko;]
5 seri po 12 10 8 6 powtorzen i ostatnia na spompowanie. Trening mam dobry. A ile bialka i weglowodanowi tego niewiem. Nie byl bym teraz w stanie trzymac idealnej diety. Jak pojade na studia to bede trzymal. Na zime zrobie ten cylk co mi rozpiszecie. A teraz chce wiedziec, bo juz musze kase zbierac, bo to nie bedzie tani cykl. dzieki Bedzie dobrze [...]
Chodzi mi tylko jaki środek na zwiększenie testosteronu, nie rozmawiajmy o lekarzach,diagnozach itp. Mam 23 lata i wiem jakie są konsekwencje dopingu. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 107kg 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 40 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jem 4 -5 posilkow dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
[...] obawiam tzn trening mam ułożony, dieta to nie 5 posiłków z wysoką ilością białka jak to ostatnio ludzie tutaj na forum piszą, a dokładnie obliczone kalorie + nadwyżka bo wiadomo masa ;). O ile moga zrozumiec wrzucenie na pierszy cykl prostych stackow, bez zadnych podbudzajacych bajerow. Mógłbyś mi podać nazwy jakiś najlepszych prostych stacków?
1. WIEK:28 2. WAGA:99.9 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo:85 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2,5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: opisane wyzej 8. TRENING:split 5xweek i cardio 7-8 sesji w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3mies [...]
[...] Teraz tak kończymy cykl np. 2tyg przed dajemy c2d 0,5tab exe = zbicie E2 i np. tani bromergon po 0,5tab na noc Nadszedł ostatni dzień cyklu E2 jak i prolaktyna troche spadła ile tego można dowiedzieć sie w diagnostyce lab. Tu podstawą są (jądra) dla tego że to one produkują większa produkcję teścia Dajemy HCG+exe aby trzymać bądź jeszcze trochę [...]
Ile będziesz leciał na tym cyklu (głównie chodzi mi o metę)? Ja bym w przedostatnim tyg mety zaczął: 1-8 npp 100-150 mg e3d 1-10 cyp/enan/mix 200/250 mg e3d To byłby fajny cykl pod masę i pod SW. Dokładnie tak jak mówisz: retencję można ograniczyć.
1. WIEK:24 2. WAGA:94 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46-7 -klatka:125 -udo:63 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA:póki co bez diety ale za miesiąc będzie -białko:3g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:6 cykli ostatni leciał pół roku temu.enan norma 500mg/week przez 8 tygodni i nastepne 8 tygodni na cypionacie [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg -węglowodany: 4g na kg -tłuszcz: 1g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: poki co FBW byl split do tego boks 3razy w tyg 9. CEL CYKLU: miesnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 36 2. WAGA:110 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps 40: -klatka120: -udo70: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: już nie trenuje 6. DIETA: -brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE w wieku 21-27 8-14 tyg test bold tren meta czasem deka : 8. TRENING brak treningu : 9. CEL CYKLU: powrot do stanu przed brania sterydow 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] w takim wypadku? (sprinty) A mam jeszcze pytanie odnosnie Cm3... Czy te dawki które podałeś nie sa za małe? I czy mowisz o stałym dawkowaniu czy jakis cykl (jezeli tak to ile powinien trwac)? Pytam sie z ciekawosci i nie podwazam w zadnym wypadku Twojej wiedzy na temat suplementacji tylko przejzałem tyle postów na tym forum i prawie większość [...]